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刘旭:幸福的方法

刘旭:幸福的方法

  课程价格: ¥99.00
讲师: 刘旭
播放: 1051次  评论数: 0 购买数: 1
课时: 1节课
有效期: 从购买之日起365天 (在此之间可反复观看)

(如有疑问请拨打)400-608-1930

课程介绍
知识点:
一、什么是幸福:
1、幸福是人的内心对外部世界构建与解读。
2、幸福的定义:一个人的需求得到满足而产生喜悦快乐与稳定的心理状态。它是一种心理状态,也就是一种心里的感觉。幸福与哲学、心理学、社会学、经济学、文化等多个学科相关。
3、幸福分为四个维度:满足,快乐,投入与意义(成功)
二、如何获得幸福,以及积极心理学产生的原因:
1、积极是人类固有的本性
2、积极是社会发展的最终目标:习得性无助
3、积极是心理学发展的必然
4、积极心理学与人格心理学理论的融合:习得性乐观
三、积极心理学的定义:
积极心理学把研究和关注的重点放在人自身的积极因素上。主张心理学要从人固有和潜在的具有建设性的力量、美德和善端为出发点,提倡用一种积极的心态来对人的许多心理现象(包括心理问题)做出新的解读,从而激发人自身的积极力量和优秀品质。并利用这些积极的力量和优秀品质来帮助有问题的人、普通人或具有一定天赋的人最大限度地开发自己的潜能并获得良好的生活。
四、积极心理学的主要内容:
1、积极的体验:举例:为什么我们得到了却不快乐,不幸福?
2、积极的人格:
1)积极人格测试
2)积极人格的六大基本美德以及训练方法:
3、积极的环境或者社会组织:
1)良好的家庭
2)良好的工作环境
3)良好的社会环境
积极心理学是教授人如何培养幸福能力,提升人们幸福感的一门学问,同时也是开发人心理资本的一门学问。
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